Objavte blahodarné účinky CBD na spánok

Počuli ste už o endokanabinoidnom (ECS) systéme v tele? Čo má konkrétne na starosti a ako s tým súvisí téma CBD účinkov sme priblížili v tomto článku.

Ľudské telo je plné rôznych systémov a funkcií, o ktorých sa nám možno ani nesnívalo! Dokonalá súhra procesov vytvára harmóniu a dobrý zdravotný stav. Akonáhle sa však niečo naruší, procesy sa zmenia a prichádzajú symptómy. Endokanabinoidný systém (ECS) je dôležitý systém bunkovej signalizácie, ktorý sa prostredníctvom svojich receptorov nachádza takmer v celom našom tele, napríklad v pľúcach, mozgu, tráviacich orgánoch či kostiach. Úlohou ECS je udržiavať spomínanú rovnováhu procesov a regulovať mnoho funkcií, no a jednou z nich je práve spánkový cyklus.

Prečo teda prospieva CBD na spánok?

Keď sa v našom tele naruší spomínaná rovnováha, receptory to okamžite zaznamenajú a snažia sa všetko opäť zharmonizovať. Produkujú sa preto tzv. endokanabinoidy, ktoré regulujú rôzne funkcie, vrátane nálady, chuti do jedla ap. Práve tieto látky sa svojou štruktúrou podobajú na fytokanabinoidy obsiahnuté v rastlinách konope. Medzi najznámejšie fytokanabinoidy z konope patria aj CBD a HHC. Tieto extrakty tak dokážu navodiť uvoľnenie a harmonizáciu v tele, vrátane účinku na hlboký spánok a celý spánkový cyklus. Zrejme práve priaznivá štruktúra CBD a spolupráca s mozgom umožňuje látke prehĺbiť hlbokú fázu spánku a navyše spánok aj predĺžiť.

Dnes má so spánkom problémy naozaj mnoho ľudí. Príčiny síce môžu byť rôzne, no CBD na spánok je v tomto smere stále populárnejším prírodným prostriedkom, ktorý dokáže insomniu efektívne zmierňovať. Štúdie dokonca zistili, že CBD dokáže znížiť príznaky nespavosti omnoho efektívnejšie než delta-9 THC. Okrem toho zmierňuje CBD stres a úzkosti, tlmí bolesti, uvoľňuje a na rozdiel od THC nemá psychoaktívne pôsobenie.

Čo ešte pre kvalitnejší spánok spraviť?

Ako naznačujú mnohé štúdie a výskum,  používanie CBD prináša sľubné výsledky v súvislosti s nespavosťou a spánkom. Popritom však môžete vo svojej dennej rutine nasadiť aj ďalšie rituály, ako napríklad:

• Pravidelný spánkový režim,
• zníženie príjmu kofeínu a iných podobných látok,
• kľud pred spánkom a pravidelná relaxácia,
• odpočinok večer alebo počas dňa,
• prechádzky.

Všetko môže totiž prispieť k oveľa príjemnejšiemu a kvalitnejšiemu zaspávaniu.

Chcete si pozrieť naše výberové CBD produkty? Tak kliknite do e-shopu TU.